Оружие и домашние самоделкиОружие и домашние самоделки

Sekach.ru - все о холодном и метательном оружии, а также самодельных технологиях

Поиск
Текст поиска*
Введите текст для поиска
Последние комментарии
17.11.2017
оставил: Гость
12.11.2017
оставил: Гость
12.11.2017
оставил: Гость
12.11.2017
оставил: Гость
11.11.2017
оставил: Гость

Второй комплекс формальных движений. Урок кунг-фу 24

Комплекс 2 также отличается прямолинейными, длинными перемещениями по прямой в намеренно низких позициях, но без подчеркнутой жесткости, характерной для первого тао. Устойчивая постановка ступеней на землю в «стелющихся» позициях, частая смена уровней, характерная мягкость чередования позиций, которые как бы накладываются одна за другой на общий рисунок комплекса, гимнастическая подчеркнутость конечных положений – все это типичная техника стиля «Чан-цюань» (длинный кулак).

Из исходного положения (1) занимаем бань-мабу с подставкой левой блокирующей ладони и, переходя в гун-бу, наносим удар правым кулаком (2), при этом корпус тянется за ударной рукой, «растянутый» между выпрямленными конечностями; далее следует удар правой ногой с противовесом левой руки (3) с последующим шагом ударной ногой до положения гун-бу и толчком правым кулаком (одноименный выпад) (4); корпус тянется за рукой, подбородок приподнят.


Мягко откатываясь назад, взмываем вверх в дули-бу с поднчтым вверх правым кулаком и опущенной вниз левой ладонью, а затем приседаем в дин-бу с мощным фиксирующим блоком – правым кулаком о левую ладонь (5); затем перескок на месте на 180 градусов, правая ладонь выставляет верхний отводящий блок (6), и занимаем мабу со встречныхм ударом кулака вбок (7). Заканчиваем контратакой в мягком перемещении вперед и одноименным выпадом ладонью (8).

Теперь следует мягкий перекат в гун-бу и отвод обеими ладнями атаки сзади (9); припадаем к земле в пубу, причем левая ладонь трансформируется в сильно загнутый «крюк», а правая проходит у сердца, над землей и далее вправо и за спину (10); вновь перекат вперед до положения гун-бу и атака раскрытой левой ладонью снизу вверх, правая ладонь делает «крюк» (11). Продолжаем атаку высоким ударом снизу вверх левой ноги с фиксирующим шлепком правой ладонью свеху о подъем стопы (12); шаг вперед ударной ногой с одноименным толчком, ладонью, правая ладонь совершает встречное блокирование (13).

Взгляд налево, подтягивание правой ноги, разворот на месте с блокирующим подъемом колена левой ноги и отводящим движением левой ладонью (14); шаг вперед с разноименным ударом, правым кулаком в выпаде, левая ладонь совершает встречное блокирование вунтрь к корпусу (15). Далее отход назад с двойным круговым блокированием – правой, а затем по той же траектории и левой ладонью, после чего приседаем в дин-бу, кулаки у правого бедра в «замке» (16), и возвращаемся в исходное положение.

Продолжим этот комплекс (24 формы) в последующем, разнообразя технику новыми элементами.

Далее

Назад

Начало