Оружие и домашние самоделкиОружие и домашние самоделки

Sekach.ru - все о холодном и метательном оружии, а также самодельных технологиях

Последние комментарии
13.12.2018
оставил: Гость
12.12.2018
оставил: Гость
12.12.2018
оставил: Гость
09.12.2018
оставил: Гость
09.12.2018
оставил: Гость
Поиск
Текст поиска*
Введите текст для поиска

Нижние подсечки. Железная метла. Урок кун-фу 39

Повторим сначала все, что относится к «волчку». По такому же «полному» кругу производится нижняя задняя подсечка:  из мабу производим закрутку влево (рис. 236) и, раскручиваясь, проводим подошву правой ноги по кругу, словно описывая циркулем окружность (рис. 237).

Руки после закручивания влево сразу устремляются вслед за корпусом за спину и упираются в землю, давая дополнительную опору; одновременно переходим на левую ногу; в момент полного выпрямления ударной ноги руки уже на земле. Во время всего пути подошва подсекающей ноги плотно прижата к земле, для чего колено постоянно держим выпрямленным. Удар наносится внешним ребром стопы под опорную ногу противника (чаще всего в момент нанесения им удара в голову) либо, если противник слишком напирает, на переднюю к вам ногу со стороны пятки.

Встретив преграду, то есть опорную ногу противника, ударная ступня проходит сквозь нее; усилие нельзя фиксировать на объекте: при правильно очерченном круге ваше действие, словно само по себе, а упавший противник вроде бы и ни при чем. Не случайно этот прием называется «железная метла».

Отработку подсечки с партнером производим осторожно, в щадящем режиме. Но при необходимости «железная метла» должна мгновенно сметать противника с ног, и столь же быстро вы должны встать на ноги.

Нижняя передняя подсечка также совершается по «полному» кругу, повторяя на земле траекторию кругового удара. Из мабу начинаем скручивание корпусом влево, одновременно приседая на левой ноге и перенося руки за спину; наклоняемся к левой опорной ноге и скользим подошвой выпрямленной правой ноги по кругу; в момент подсечки руки уже на земле (рис. 238).

Ударная нога проходит сквозь преграду, не останавливаясь, и завершает круг в исходной точке. Ударная поверхность при подсечке – подъем стопы или основание голени. Чтобы удар не пришелся на пальцы, подожмите вверх большой палец ударной ступни. Подсекаем ногу противника также со стороны пятки в случае, если противник в атаке слишком «завалился» вперед.

«Устремляться мыслью ввысь» и «уходить в землю». Практический совет

По преданиям, старые мастера умели легко перелетать через конек крыши и ходить по снегу, не оставляя следов. Они умели так направлять жизненную энергию ци вверх или вниз, что могли стать легкими, как пушинки, и тяжелыми, как гранитный валун. Даже мы с вами можем убедиться в возможности стать «легче» или «тяжелей», попрактиковавшись в следующем упражнении.

Как известно, человек в бессознательном состоянии «обмякает», и поднять его значительно тяжелее. Попробуйте поднять на руки полностью расслабленного партнера, а затем попросите его «устремиться мыслью вверх», как если бы он собирался выполнить высокий прыжок, - разница в весе будет разительная.

Итак, выполняя высокие удары ногами или прыжки, старайтесь предпослать движению вверх волевой энергетический импульс; занимая низкую стойку для жестокой обороны, посылайте энергию глубоко в землю, как бы «врастая корнями».

Далее

Назад

Начало

Оставить новый комментарий
Ваш комментарий*