Оружие и домашние самоделкиОружие и домашние самоделки

Sekach.ru - все о холодном и метательном оружии, а также самодельных технологиях

Последние комментарии
16.10.2018
оставил: Гость
08.10.2018
оставил: Гость
07.10.2018
оставил: Гость
06.10.2018
оставил: Гость
06.10.2018
оставил: Гость
Поиск
Текст поиска*
Введите текст для поиска

Техника «толкающие руки». Урок кунг-фу 42

Пришедшая из Тайцзи-цюань и широко используемая в «мягких» стилях техника «толкающих рук» (туй-шоу), (сань-шоу) или техника «липких рук» (чи-сао), распространенная в южных стилях, ныне практикуются и во многих «внешних» стилях, доказав свою непревзойденную эффективность в формировании навыка «чувства рук противника».

Разнообразим и мы «толкающими руками» упражнения в паре с партнером. Станем друг против друга в высокий бань-мабу и «прилипнем» запястьями левых рук. Один из вас будет «ведущим», другой – «ведомым». «Ведущий» начинает проводить ладонь по кругу от партнера к себе очень мягким, расслабленным и медленным движением, затем снова к партнеру по кругу, стремясь нанести толчок, и снова уводит руку по горизонтальному, вертикальному, косому кругам. «Ведомый», совершая ответные движения в обратную сторону, как бы поддаваясь, не должен отрывать своего запястья, каким бы сложны ни было движение (рис. 246).

Непрерывное движение по кругу напоминает прилив и отлив волны. При этом меняются уровни движений: от высоких позиций до полного пропадания к земле; даже при самой удаленной траектории притяжение кистей остается постоянным. Устали – перемените левые руки на правые и соответственно позиции – на правосторонние. Постепенно скорость движения по кругу увеличивается при сохранении полной расслабленности; можно также зигзагообразным помахиванием рук менять направление их движения, попутно старясь зацепить партнера локтем; не прекращая действий руками, мягко толкните открывшегося партнера ногой, стремитесь зайти своей передней ногой за ногу противника и т.п.

Теперь находясь в гун-бу, прикоснемся ладонями и начнем такие же круговые пасы обеими руками, идя ладонями вверх-вниз, справа-налево, по косой траектории, зигзагу и т.д. Если партнер увлекся и слишком наклонился вперед, можно попытаться, перекинув ладони на его запястья, мягко притянуть его к себе, выводя из равновесия, или же, подтолкнув, опрокинуть назад (рис. 247).

В технике «толкающих рук» очень важно соблюдать центр тяжести в нижней части корпуса (дань-тянь), при этом «приклеиваясь» плотно прижатыми подошвами к полу, неотступно устремляясь мыслью за противником, как тень или эхо. Взгляд направлен в среднюю часть корпуса партнера, ловя изменения в движениях «периферийным зрением». И все же главное в туй-шоу – развитие сверхчувствительности рук, интуитивное реагирование на любое действие противника.

Металлические шарики для метания для самообороны

Продолжая тему внезапной опасности на вечерней улице, нельзя не сказать об одном уникальном «оружии», которое при должной отработке может быть неотразимым. Это обычные металлические шарики (лучше из стали) диаметром 3-4 см, тщательно отшлифованные. Постоянное упражнение в метании трех свободно умещающихся в ладони шариков в цель даст вам уверенность в экстремальной ситуации: при явной угрозе нападения вы не даете войти нападающему в ближний бой, либо поразив его шариком, либо, по крайней мере, отпугнув.

Далее

Назад

Начало

Оставить новый комментарий
Ваш комментарий*