Оружие и домашние самоделкиОружие и домашние самоделки

Sekach.ru - все о холодном и метательном оружии, а также самодельных технологиях

Поиск
Текст поиска*
Введите текст для поиска
Последние комментарии

Как побороть страх и сделать первый шаг в самозащите

Как научится не боятся физического насилия

Как все-таки при встрече с реальной угрозой физического насилия, быть, тем людям, которые не приемлют по каким-то причинам, например религиозным, сам факт физического воздействия на человека, либо просто не в состоянии дать отпор агрессору по причине банального страха, перед болью. Политика таких людей однозначна - уж лучше стерплю пару тройку оплеух, пущу слезу, покажу, что очень-очень их боюсь, и быть может, тогда они от меня отстанут. А если начну сопротивляться, вдруг еще хуже будет?

Так вот, спешу вас разочаровать, уважаемые, не отстанут ни за что. А если и отстанут в этот раз, то будут постоянно искать встречи с вами, чтобы вновь и вновь подвергнуть вас унижению. Эта категория людей особая - они питаются вашим страхом, наслаждаются вашей беспомощностью и упиваются властью над вами. Унижая других - они возвышаются сами, пряча глубоко внутри свой собственный страх и неуверенность. Да, они выглядят грозно, ведут себя по хамски, нагло, напористо, но это их маскарадный костюм, их маска, за которой нет ничего, кроме страха, быть на вашем месте.

Поверьте, настоящие смелые, храбрые, отважные люди никогда не опустятся до унижения себе подобного. Потому что отвага - дар бога, а бог не может быть несправедливым. Каждый человек рождается отважным, пройдя через муки материнских родов. Но мы немного отвлеклись. Что же делать, когда очень страшно, когда дрожат коленки, гулко бухает сердце и темнеет в глазах. Стороннего лекарства, увы, не существует, и волшебной конфетки храбрости вы не дождетесь. Лекарство только в вас самих. Страшно будет лишь до первого шага, после которого вас уже ничто не удержит. Но этот шаг нужно сделать.

Мы уже говорили о том, как можно надеть на себя маску уверенного в себе человекакак действовать в критических ситуациях, используя простейшие приемы рукопашного боя, но, к сожалению, все эти рекомендации окажутся бесполезными, если вы не научитесь делать первый шаг, по преодолению своего страха. Страх бывает разный. Бывает страх питающий организм адреналином и заставляющий действовать тело быстро, четко, на подсознательном уровне. Это включаются неосознанные животные инстинкты самосохранения.

А бывает страх парализующий, способный сделать из человека растение, которое можно топтать, пинать, вытирать об него ноги. Это страх ума, панических мыслей, сознательного самоуничижения. Этот страх просто задавит здоровый инстинкт самосохранения, не давая ему выполнить свои прямые обязанности - защитить ваше тело любым способом. Вот устранением этого наносного страха мы сейчас и займемся. Для начала подумайте, что такого страшного произойдет, если вы окажете сопротивление агрессору. Вас изобьют? Но вас изобьют в любом случае. Вас убьют? Но, к сожалению, все мы смертны, и рано или поздно все отправимся к праотцам. Да и любой кирпич, упавший случайно на голову, может ускорить конец вашего жизненного пути, без всякого страха.

Теперь представьте, что вы сделали первый шаг и оказали сопротивление, и, не просто вяло двинув по зубам ближайшего к вам противника для успокоения совести, а яростно, зло, с полной отдачей физических сил и с полным наплевательством к возможным ушибам, синякам или даже ранам. Но! Зато, когда вы отлежитесь в больнице с полным чувством собственного достоинства и глубочайшим уважением к себе, когда проходя потом мимо тех же самых агрессоров, увидите, как они старательно отводят глаза, как спешат перейти на другую сторону улицы, при виде вас, тогда вы окончательно поймете, что ваша временная физическая боль ни что по сравнению с той гордостью и высокой самооценкой, что окутывает вас теперь.

Я, возможно, кое-где сгустил краски (необязательно дело дойдет до больницы), где то выразился слишком высокопарно, но, тем не менее, это так. Теперь, когда вы пронялись необходимостью сделать первый шаг, усвоим некоторые практические детали преодоления страха. Парализующий волю, страх генерируют ваши панические мысли и именно от них необходимо избавиться в первую очередь. Нужно научиться быстро, успокаиваться, очищая ум от любых мыслей, способных произвести страх.

Для этого сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, насыщая мозг кислородом. Ваше сердце начнет биться реже и дыхание выровняется. Очень важно в этот момент вообще не думать о надвигающейся угрозе. Расслабьте все мышцы вашего тела, пусть кровь свободно циркулирует в организме.

Теперь... теперь мы попробуем смоделировать для примера, какую-нибудь ситуацию. Но для начала Скачай бесплатно практику, после которой больше не нужны курсы трансерфинга онлайн, эта практика психологического самосовершенствования. Возьмем классический наезд пьяного дебила, решившего покрасоваться перед не менее пьяной компанией. Не думайте о его наглой усмешке и сбитых казанках, дышите глубоко и ровно. Если не удастся пройти, мимо проигнорировав его первое обращение к вам, ответьте спокойным, твердым, уверенным голосом. Не отводите взгляд, придайте лицу как можно более спокойное выражение, двигайтесь расслаблено, с легкой ленцой. Иногда бывает достаточно вашего уверенного поведения, чтобы атака агрессора захлебнулась в самом начале.

Если же ситуация обострилась и вы чувствуете что сейчас произойдет физический контакт - ударьте первым. Поверьте, если вы начнете первым - это придаст вам колоссальную уверенность и прилив сил. Не думайте о последствиях, дайте свободно действовать вашему телу, которое, уж будьте уверены, знает что делать, подстегиваемое инстинктом самосохранения. Если же первым ударят вас, это может сломать всю вашу решимость и первый шаг так и не будет сделан. Вы ныряли когда-нибудь в холодную воду? Ощущения схожие, делаем глубокий вдох и прыгаем, отдаваясь мышечной памяти вашего тела. Не нужно останавливаться на первом ударе, необходимо нанести серию мощных ударов, желательно сбив противника с ног. Это полностью деморализует нападающего.

А вот чтобы тело помнило, что нужно делать на полном автомате, необходимы регулярные тренировки и изучение некоторых приемов рукопашного боя. Необязательно становиться мастером кунг-фу, достаточно приучить свое тело к простейшим ударам и блокам. Необходимо сделать так, чтобы мышцы запомнили, как проводится тот или иной удар рукой, либо ногой. Это не отнимет у вас много времени, достаточно часа занятий в день.

Итак, вы победили страх и сделали свой первый шаг, противник повержен, а вы приобрели колоссальное самоуважение, и ваша самооценка взлетела до небес. Конечно смоделированная ситуация довольно банальна и может иметь множество вариаций. Например, после того, как вы дали отпор и повергли первого противника, на вас может наброситься вся стая, подогретая винными парами и численным превосходством. Но по большому счету это уже не важно, ваш первый шаг сделан. Синяки и шишки заживут быстро, главное в вас больше никогда не будет жить страх.

И напоследок хочу сказать для тех, кто плетет отговорки о своей физической немощи и о том, что все вокруг сильнее их болезных. Дорогие мои, вам никто не мешает, перебороть лень и укрепить свои мышцы. Никто не мешает отработать один единственный удар, способный завалить быка. И если вы до сих пор считаете себя слабым и не способным дать отпор в силу своих физических данных, значит, вам просто нравится быть униженным и оскорбленным. Увы, встречается и такая категория людей, которая впрочем, ни за что не признается себе в этом. 

Читайте по теме:

Начинаем атаку с шоковых ударов

Дбиваем противника двумя простыми приемами

Как уйти от неприятности без боя

Если угрожают ножом

Ментальный удар

Уход с линии атаки

Самозащита и безопасность женщин

Как правильно метать нож

Метание сюрикена из различных положений

Безопасность женщин - дело рук самих женщин

Психологический настрой при самозащите  

Важность позитива в самозащите

Правила поведения при ограблении