Оружие и домашние самоделкиОружие и домашние самоделки

Sekach.ru - все о холодном и метательном оружии, а также самодельных технологиях

Поиск
Текст поиска*
Введите текст для поиска
Последние комментарии

Отмашки ногами и руками в славянском стиле единоборств

3. ОТМАШКИ

3.1. Отмашка ногой

Подготовительным приемом для выполнения отмашки ногой является отмашка коленом [2]. Отмашка ногой является продолжением отмашки коленом. При проведении отмашки таз развернут к противнику боком, корпус отклонен назад (рис. 13, а).

Рассмотрим отмашку, выполняемую правой ногой. Движение начинают как при отмашке коленом  наружу. Когда бедро набрало скорость и колено поднялось немного вверх, выхлестывают стопу. Стопа движется в наклонной плоскости, как бы продолжая движение бедра. При возврате ноги колено уводят подмышку, а стопу возвращают к опорной ноге. При отмашке удар наносится наружным ребром стопы (рис. 13, б). Отмашка ногой переходит в отмашку коленом назад. Отмашку коленом используют для атаки и разворота на другого противника.

 

После отмашки коленом ногу ставят на осевую линию второго противника с ударом пяткой. При этом осаживаются на второго противника. Отрабатывать отмашку ногой можно в тройках. Сначала проводят отмашку коленом по воздуху, затем отмашку ногой и после раскрутки — отмашку рукой назад. Отмашку ногой можно  чередовать с подхлестом ногой вперед. Можно выполнять отмашку ногой на всех уровнях и применять как защиту от удара рукой.

Важные моменты.

1. Отмашку никогда не выполняют параллельно полу.

2. При выполнении отмашки корпус всегда отклоняют назад.

Примеры связок:

а) отмашка ногой —> подхлест ногой вперед (рис. 14, я, б);

б) отмашка ногой —> притоп с постановкой ноги на голень

противника (рис. 14, в);

в) отмашка ногой —> подхлест внешней стороной стопы (рис. 14, г). 

 

 

 

 

3.2. Отмашка снизу рукой в круговой связке

Отмашка рукой является продолжением отмашки локтем (рис. 15), выполняемой с разворотом к находящемуся сбоку или сзади  противнику. Движение начинается, как при отмашке локтем. Когда плечо набрало достаточную скорость, выхлестывается предплечье, 

продолжая движение руки. Отмашку рукой можно выполнять с поворотом в круговой связке, аналогично отмашке ногой. Отрабатывать можно самостоятельно без контакта с противником.

Рассмотрим круговую связку: рука движется по груди противника до его подбородка, вторая рука прикрывает свой подбородок. Движение выполняют на подъеме. Ударной частью при отмашке обычно  является запястье, но можно работать и верхней частью кулака. После выполнения отмашки рукой локоть выводят наверх и ведут к макушке, затем  выполняют отмашку назад с притопом пяткой в пол. Эту связку хорошо проводить в ограниченном  пространстве. Возможны комбинации: локоть вперед — локоть назад, колено вперед — локоть назад.

 Важные моменты.

1. Движение руки, выполняющей подхлест, начинается с таза.

2. Следует обратить внимание на положение локтя после отмашки.

Примеры связок:

а) отмашка рукой снизу —► притоп вперед;

б) отмашка рукой снизу —> подхлест вперед в нижний уровень;

в) отмашка рукой снизу —► отмашка локтем назад —> отмашка коленом назад или притоп.

Изучаем далее:

Введение

Подхлесты

Раскрутка ногами

Использование навыков славянского стиля самозащиты в различных ситуациях

Основные принципы изучения славянского стиля самозащиты