Оружие и домашние самоделкиОружие и домашние самоделки

Sekach.ru - все о холодном и метательном оружии, а также самодельных технологиях

Последние комментарии
13.04.2019
оставил: Гость
08.04.2019
оставил: Гость
29.03.2019
оставил: Гость
24.03.2019
оставил: Гость
Поиск
Текст поиска*
Введите текст для поиска
Особое внимание в разминке должно быть уделено разработке суставов ног, растяжек и отжиманиям. Переведём дыхание, займём позицию сюй-бу. Сохраняя равновесие, поднимем впереди стоящую ногу коленом к груди, коснёмся её, попробуем достать лбом до колена. Распрямимся и постоим в позиции дули-бу, придав позиции гимнастическую стройность: спина прямая, подбородок поднят кверху, руки полностью выпрямлены (см. рис. 53). То же самое с другой ноги.
Укрепившись в сюй-бу, начинаем по многу раз поднимать ко ...
Ключевое слово: Проверить чувство равновесия